第86节 (第1/2页)
手臂抬起握住把手, 双肩靠在护垫下，挺胸直腰, 核心肌肉绷紧。
吸气, 屈膝屈髋下蹲，布料描出紧翘的臀。
呼气，回到站姿, 肩膀撑起�
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手臂抬起握住把手, 双肩靠在护垫下，挺胸直腰, 核心肌肉绷紧。
吸气, 屈膝屈髋下蹲，布料描出紧翘的臀。
呼气，回到站姿, 肩膀撑起�
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